Esta práctica consta de una charla (15 min. aprox.) y un ejercicio de relajación + meditación guiada (50 min. aprox.).
En este video a tu derecha, quise contarte un poco de mi muy humana historia: quién soy, de dónde vengo, cómo empezó mi despertar, porqué hablo lo que hablo y porqué digo lo que digo.
Estas son algunas afirmaciones que he creado exclusivamente para ti. Vamos a re-programar nuestra mente, trabajar nuestra actitud, empoderar nuestra visión y fortalecer nuestros pensamientos, donde mucho de lo que somos y logramos nace.
AUTOESTIMA
Tu ser te necesita, está esperando a que conectes, a que vuelvas a ti, a que reconozcas lo importante que eres, un ser único y maravilloso. Deja de maltratarte, vamos a que te perdones.
SOLTANDO UNA RELACIÓN AMOROSA
En este momento te encuentras en un proceso de duelo, es normal que sientas dolor, vacío, desesperanza, confusión, culpa y ansiedad. Vamos a sanar a esa niña/niño lastimado, a honrar el proceso para paso a paso encontrar respuestas y aceptación.
EL MIEDO SE VA
El problema no es el miedo, el problema es el exceso de miedo, a veces tiene razón de ser y otras es completamente irracional. Vamos juntos a mirarlo, a darle un lugar de respeto y claridad, a reconocer que somos más grandes que eso.
"No quieras cambiar a nadie, no tienes ese poder. La gente cambia cuando ellos creen que necesitan hacerlo, no cuando tú crees que deben"
"Nuestras exigencias presionan las relaciones y ahuyentan a nuestros seres queridos, debemos hacernos responsables de nuestras frustraciones y comunicarlas sin culpar al otro"
"Toda herida arde con propósito"
"Las buenas personas siempre se encuentran"
"No desistas, es aquí donde están todos los caminos y todas las respuestas, sigue buscando dentro de ti"
"A tu pie derecho llámalo “siempre” y al izquierdo “pa´ lante"
"Las personas que estás atrayendo no siempre se parecen a quien realmente eres, se parecen más a quien proyectas ser"
“El silencio es un abrazo del universo”
“En una relación consciente no se imponen condiciones, se negocian necesidades”
“El talento sin disciplina es un desperdicio”
“No sientas culpa por el tiempo que tomas para ti, no es egoísmo, es responsabilidad. No sientas miedo, no hay lugar más seguro que tú."
“Muchas de las relaciones en tu presente las has atraído para terminar de llenar vacíos en tus relaciones de la infancia”
“Grandes cambios implican decisiones importantes y por consecuencia procesos intensos, pero muy productivos para despertar tu consciencia”
“Permitir de otros conductas que no te hacen sentir bien y no comunicarlo crea rencor y frustración dentro de ti, desgasta tus relaciones”
“Para confiar en ti, para sentir seguridad, primero debes conocerte”
“Lo importante no es si te lastiman, lo importante es que sepas qué hacer contigo si eso sucede, lo importante no es si puedes confiar, lo importante es que sepas qué hacer contigo si te traicionan, lo importante no es si el otro te ama, lo importante es qué hacer contigo si ese amor no se siente”
“Amor propio, en gran parte es amar y respetar lo que no te gusta de ti”
“Ser abundante es ser capaz también de aceptar la carencia”
“Mientras más te perdono más te sano, mientras más te sano, más te amo”
“Si no sabes disfrutar el proceso, no sabrás disfrutar el resultado”
“Llegará un día en que te cansarás de sufrir y buscarás algo diferente, ese día comenzará tu despertar”
“Si eres responsable con los demás pero no contigo, estás siendo muy irresponsable”
“Ten la certeza de que siempre vas a encontrar la forma de solucionar lo que se presente, así como ya lo has hecho antes”
“Todo aquello que sientes como un bloqueo es simplemente una parte de ti que estas por transformar”
“Los propósitos no pueden morir al primer obstáculo, a veces se necesitan años o toda una vida para lograrlos”
“Mientras más te conoces a ti mismo más conoces de la vida, porque la vida eres tú”
“Aquello que buscas desde la carencia se aleja con más fuerza”
“Mientras más agradecido estés con lo que tienes, más rápido llegará lo que deseas”
“Si te vas dalo todo, si te quedas también”
“La vida siempre compensa, siempre”
“Ten paciencia por lo que aún no comprendes”
“Hiciste lo mejor que pudiste con lo que te enseñaron, ahora haz lo mejor que puedas con lo que has aprendido”
